Fitocracy

Fitocracy är utformad på principen att människor presterar bättre när de drivs att konkurrera. Personliga tränare kan vara en effektiv källa till själv förbättring eftersom de gör oss sätta upp mål för oss själva och hålla oss till våra löften. Fitocracy format tar samma grundprincip och sträcker den till en crowdsourced socialt nätverk. Robusta alternativ för att logga och spåra din prestation jämförs mot andra människor i ditt liv, vilket skapar en återkopplingsloop som driver användaren att engagera sig mer fullständigt i sin egen hälsa. Fitocracy motiverar sina användare med hjälp av en "utjämning" systemet inte olik dem som finns i Roleplaying videospel. Denna spelifiering fungerar som en värdefull belöning för spelare, vilket ger en objektiv mer påtagliga än mindre omedelbara belöningar av bättre hälsa och välbefinnande. Allt du behöver göra är att logga din verksamhet via appen. Det kan vara allt från tillryggalagd sträcka till tyngdlyftning reps. Den Fitocracy klienten beräknar automatiskt fitness värdet vunnits från dessa aktiviteter och ger spelare med Poäng Baserat på detta resultat. Vid olika riktmärken, användare "nivå upp" som ett incitament för att hålla engagerande. Märken erbjuds på olika milstolpe och Fitocracy ger ofta användare med "quests" - aktiviteter som tangerar de användaren engagerar regelbundet - för bonuspoäng. Men Fitocracy strukturerade inställning till träning sträcker sig bortom dessa uppdrag. En välgjord fitness plan är balanserad och strukturerad och Fitocracy erbjuder ett stort utbud av skräddarsydda träning för att fullfölja. Du kan välja planer från ett brett spektrum av kriterier. Vare sig du letar efter program som är specifika för kvinnor, de tillgodoses för att sätta på muskel bulk, eller de som lätt kan göras i ditt hem, hittar du alternativ för dig. Du kan också skapa egna fitness plan genom att använda Fitocracy s sökfunktioner. Övningarna är uppdelade i sin disciplin och muskelgrupp, och du kan sätta upp mål för vikt, avstånd och antal reps utförs bland annat statistik. Varje övning kommer med en grundlig och säker beskrivning av verksamheten. Om du är osäker på var du ska börja, Fitocracy s fitness bedömningar är ett utmärkt val. Du kan ange din personliga information, hjälp Fitocracy förstå dina mål och ta emot anpassad information anpassad till din livsstil och hälsa. När din plan till framgång kart kommer Fitocracy stanna vid din sida och ge dig uppmuntran att fullfölja det genom att göra dig ansvarig. Om du letar efter ytterligare stöd tillåter Fitocracy gemenskap dig att gå specifika grupper, spåra andra användare och kommentera sin verksamhet och träningsmål. Fitocracy s motion planer kompletteras av en full underavdelning ägnas åt hälsosam kost. Vare sig du är ute efter att sätta ihop lektionsplanering, spåra dina vanor, eller helt enkelt hitta tips om hur man äter bättre, hittar du massor av val här.