F.lux

f.lux är en helt fri mjukvara som gör det lättare för dig att få en god natts sömn även om du använder datorn efter solen går ner. Våra digitala skärmar ger en form av blått ljus som vår kropp tolkar som solljus. Denna blått ljus kan hämma produktionen av melatonin, som är en kemisk vår kropp frigör för att reglera sömn. Genom att stanna uppe sent på natten på en dator som inte använder en blå ljusfilter, kan du att göra ditt sovande värre. f.lux fixar detta genom att synkronisera din geografiska läge för att möjliggöra sin blåa ljusfilter runt soluppgång och solnedgång varje dag. Om du har Philips Hue smarta lampor, kan du även länka dem till f.lux att göra hela ditt hus har en blå ljusfilter. Tjänsten är tillgänglig inom ett brett utbud av plattformar och fungerar mycket bra för att ta bort det blå ljuset som hämmar vilsam sömn. Det bör dock noteras att filtret ändrar utseendet på innehållet på skärmen, så färgkänsliga arbete som Photoshop inte bör göras när du använder detta program. Filmer och spel påverkas också, så du vill komma ihåg att stänga av filtret om du vill exakt färgåtergivning. Forskningen bakom f.lux pågår och tillgänglig på sin blogg om du är nyfiken på varför du tar bort det blå ljuset från våra skärmar kan förbättra sömnkvaliteten. Det är en fascinerande inblick i hur våra kroppar har anpassat att använda ljus på ett sätt vi kanske inte ens tänka på.